
6 träningsformers fördelar för racketspelare
Som racketspelare vet vi att det inte bara handlar om att öva direkt på banan för att förbättra ditt spel; det krävs också kompletterande träning för att öka styrka, uthållighet och smidighet. I detta inlägg ska vi titta närmare på olika träningsformer som kan vara särskilt fördelaktiga för racketsportentusiaster. Styrketräning Att vara stark är ett must i racketsporter. Inte bara för att producer…
Visa hela inlägget