#slagteknik

Squash - 10 Tips för att lyfta ditt spel till nästa nivå

Squash - 10 Tips för att lyfta ditt spel till nästa nivå

Squash är ett intensivt och snabbt racket sport där reaktionstid, snabbhet och strategi spelar stor roll för framgången. Här är 10 tips som kan hjälpa dig att förbättra ditt squashspel och ta det till nästa nivå. 1. Träna din rörlighet Rörlighet är nyckeln i squash. Jobba med övningar som förbättrar din förmåga att nå och returnera bollar från alla hörn av banan. 2. Stärk konditionen Squash kräver…

Visa hela inlägget
5 vanliga misstag du gör i padel – och hur du undviker dem

5 vanliga misstag du gör i padel – och hur du undviker dem

Padel är en spännande och rolig sport, men det är lätt att göra misstag som kan påverka spelet negativt. Här är fem vanliga misstag som paddelspelare gör – och hur du kan undvika dem. 1. Felaktig positionering Många paddelspelare står för långt fram på banan, vilket gör dem sårbara för bollar som lobbas över deras huvuden. För att undvika detta bör du hålla dig närmare bakre väggen och flytta fram…

Visa hela inlägget