#racket

Padel är en social sport som till stor del spelas i dubbel, men vad är egentligen fördelarna med att spela dubbel jämfört med singel? Bättre samarbete och kommunikation Att spela dubbel i padel främjar samarbete och kommunikation. Du och din partner måste ständigt kommunicera för att besluta vem som tar vilket slag samt hur ni bäst placerar er på banan. Detta förbättrar dina lagarbetesförmågor, nå…

Att ha rätt grepp på ditt badmintonracket är avgörande för att kunna prestera på topp. Oavsett om du är nybörjare eller en mer erfaren spelare, kan ett korrekt grepp förbättra både din kontroll och kraft. Här är några tips på hur du kan förbättra ditt grepp och se en snabb förbättring i ditt spel. V-grip är grundläggande Den mest grundläggande typen av grepp är V-grip. Detta grepp kallas också 'fo…

Att ha en stark serve i bordtennis kan vara skillnaden mellan vinst och förlust. Din serve är din första möjlighet att sätta press på motståndaren och skapa fördelar för dig själv. Här delar vi några användbara tips för att förbättra ditt servspel och därmed din prestation på bordtennisbordet. Trial and Error Innan vi dyker in i tekniken är det viktigt att förstå att mycket av din serveförmåga kom…

Att ha en snabb reaktionsförmåga är avgörande för att lyckas i alla typer av racketsporter, vare sig det är padel, tennis, badminton, squash eller bordtennis. I denna artikel kommer vi att diskutera vikten av reaktionstid, och presentera några effektiva övningar som kan hjälpa dig att förbättra denna färdighet. Varför är reaktionsförmåga viktig? Reaktionsförmåga är förmågan att snabbt svara på en …

Att använda rätt grepp när du spelar en racketsport kan göra en stor skillnad i ditt spel. Greppet påverkar inte bara din kontroll över bollen/racketen, utan också hur mycket kraft du kan generera och hur skonsamt spelet blir för dina handleder och armar. I det här inlägget kommer vi att gå igenom de huvudsakliga fördelarna med att använda rätt grepp för ditt racket. Förbättrad kontroll och precis…

Dagens teknik har verkligen förändrat hur vi tränar och förbättrar våra färdigheter inom sport. En metod som har blivit alltmer populär bland racketsportspelare är användandet av videoträning. I detta inlägg ska vi titta närmare på hur videoträning kan hjälpa dig att ta ditt spel till nästa nivå. Fördelarna med videoträning Videoträning innebär att du spelar in dina matcher eller träningssessioner…

Padel är en snabbt växande sport som kombinerar delar av tennis och squash. Att lära sig de grundläggande strategierna i padel kan göra en betydande skillnad i ditt spel, vilket kan hjälpa dig att inte bara överleva utan även dominera på banan. Här kommer några av de bästa strategierna som du kan implementera för att bli en smartare spelare på padelbanan. Förstå viktigheten av positionering En av …

Att ha en stark uthållighet är avgörande för att lyckas i alla former av racketsporter, vare sig det är tennis, badminton, squash, padel eller bordtennis. Utöver tekniska färdigheter och snabbhet är din förmåga att hålla sig stark under långvariga matcher ofta det som skiljer en vinnare från en förlorare. I detta inlägg går vi igenom de bästa strategierna och träningsteknikerna för att bygga uthål…

Att välja rätt strängar till ditt tennisracket kan göra en enorm skillnad i ditt spel. Strängar påverkar allt från bollkänsla till kraft och kontroll. I den här artikeln kommer vi att dyka djupt in i faktorerna som spelar in när du skall välja rätt strängar för just dig. Material – Vad ska strängen vara gjord av? Strängar tillverkade av olika material kan påverka spelupplevelsen på olika sätt. Hä…

När man pratar om att förbättra sitt spel inom racketsporter som padel, tennis, badminton, squash, och bordtennis, fokuserar diskussionen ofta på racketar, teknik och fysisk kondition. Ett område som ibland kan förbises är valet av skor. Att investera i rätt skor kan göra en betydande skillnad i ditt spel, inte bara genom att optimera din prestanda utan också genom att minska risken för skador. I …

Inom världen av racketsporter, från padel till tennis och squash, står vi ständigt inför fysiska utmaningar som kräver precision, styrka och uthållighet. Men en avgörande komponent som ofta hamnar i skuggan av den fysiska träningen är det mentala spelet. Det psykologiska tillståndet hos en spelare kan vara avgörande för ett spektrum av saker: från att hantera pressen av matchbollen till att behåll…

När det kommer till racketsport så fokuserar vi ofta på att ha det rätta racketet, de bästa skorna och att vår teknik är på topp. Men hur ofta tänker vi på vilka kläder vi har på oss? Klädval kan faktiskt ha en betydande intryck på våra prestationer, och i detta inlägg ska vi utforska hur den rätta outfiten kan förbättra ditt spel oavsett om det gäller tennis, padel, badminton, squash eller bordte…

Att växla mellan olika racketsporter kan vara ett fantastiskt sätt att utmana din kropp och ditt spelsinne på nya sätt. För många dedikerade racketspelare är det vanligt att hitta sitt favoritspel och hålla sig till det. Men vad händer om du, som padel- eller tennisspelare, beslutar dig för att pröva dina färdigheter inom den andra sporten? I det här inlägget utforskar vi hur korsningen mellan pad…

Racketsporter som padel, tennis, badminton, squash och bordtennis kräver inte bara teknik och strategi, utan också en optimal utrustning. Bland de viktigaste aspekterna av denna utrustning hittar vi racketens vikt. Att välja rätt vikt på din racket kan ha stor inverkan på ditt spel, från slagets precision till din förmåga att reagera snabbt. I denna artikel tittar vi närmare på hur du väljer den r…

Om du spelar någon form av racketsport vet du att en snabb reaktionstid kan vara skillnaden mellan att vinna eller förlora en poäng. Oavsett om bollen kommer i hög fart i tennis, med svekfulla vinklar i squash, eller med snabba volleys i padel – att kunna reagera blixtsnabbt är en avgörande förmåga. Men hur förbättrar man reaktionstiden? I detta inlägg går vi igenom övningar som specifikt kan hjäl…

Fotarbete och rörlighet är nyckelkomponenter i alla racketsporter. Vare sig du spelar tennis, badminton, padel, squash eller bordtennis, så är effektiviteten och snabbheten i dina fötter avgörande för hur väl du kan hantera spel och reagera på motståndarens slag. I det här inlägget kommer vi att djupdyka i hur du kan utveckla ditt fotarbete för att förbättra din rörlighet på planen. Varför är fota…

Att välja rätt racket kan vara en avgörande faktor för att maximera ditt badmintonspel. Det kan påverka din förmåga att utföra olika slag, kontrollera bollen och i slutändan att vinna matchen. Det här inlägget kommer att ge dig några tips om hur du väljer rätt badmintonracket. Vad ska man tänka på när man väljer racket? Det finns flera aspekter som du bör överväga när du väljer en badmintonracket.…

Om du spelar tennis vet du hur viktig en bra serve är. Den rätta tekniken och formen kan vara skillnaden mellan att vinna och förlora ett spel. Här är några av de bästa övningarna för att förbättra din serve i tennis. 1. Toss-övningen En bra toss är avgörande för en effektiv serve. Du kan öva på detta genom att hålla bollen i din icke-dominanta hand och sedan försöka kasta den rakt upp i luften. M…

Innan du börjar leta efter ett racket är det viktigt att du förstår din spelstil. Är du anfallande eller försvarande? Föredrar du att spela nära bordet eller långt ifrån? Svar på dessa frågor kan hjälpa dig att avgöra vilken typ av racket som passar dig bäst. Bladtyp Det första att överväga när du väljer ett bordtennisracket är typen av blad. Det finns två huvudtyper: Penhold och Shakehand. Penho…

När du ska välja ett padelracket är det viktigt att tänka på vilken typ av spelare du är och vilken spelstil du har. Det finns en mängd olika paddlar på marknaden och det kan vara svårt att veta vilken som passar dig bäst. Här är några tips som kan hjälpa dig att välja rätt padelracket för just ditt spel. Vikt En av de viktigaste faktorerna när det kommer till att välja rätt padelracket är vikten.…

Ett padelracket består av en styv ram som oftast är tillverkad av glasfiber eller kolfiber. I ramen sitter det ett mjukare material som utgör bollens träffyta. Detta material är oftast någon form av foam eller styvt skum. Mjukheten i det här materialet är avgörande för hur bollen kommer studsa tillbaka i spelet. Eftersom ett padelracket är ganska stort får det ett stort luftmotstånd. Jämför tex me…

Att välja pingisracket är en utmaning. Till en början kan det verkar enkelt och de olika racketarna ser likvärdiga ut, men ju mer du undersöker och provspelar desto svårare blir det. Tillslut sitter du och klistrar dina egna racket. Vill du ha mycket skruv så sitter den största effekten i din egen hand och arm. Det gäller att dra undan racket i precis rätt tid för att få till en bra skruv. Men sjä…

Padel är en sport som blivit otroligt populär i Sverige de senaste åren. Att det är enkelt att komma igång med och ett snabbt och roligt spel har nog bidragit mycket till framgången. Tack vare det här har också utvecklingen av padelracketar gått fort. Form, material i ram och slagyta samt ytmaterialen har snabbt blivit bättre. På marknaden idag kan an säga att det i huvudsak finns tre former av pa…

Ett dyrare racket kan mycket väl vara sämre för dig. Det viktigaste med ett tennisracket är att det är anpassat till dig och din spelstil. Hur vet du om du har fel racket och när är det dags att börja leta efter ett annat? Här är några signaler att hålla utkik efter: Skador Om du får smärtor eller skador av ditt spel, tex tennisarmbåge, tennisaxel eller liknande så ska du fundera igenom ditt spel.…

Strängarna, eller senorna, i ett tennisracket är mycket viktiga för rackets beteende vid bollträff. Det är senorna som avgör hur mycket kraft som ska skickas tillbaka till bollen vid studsen. Senorna ger också spelaren bollkänslan och kan därför påverka ditt spel mycket. Det finns i huvudsak natursenor och syntetiska senor. Natursenor är vanligtvis gjorda av tarmar från kor. Dessa går fortfarande …

Har du precis har börjat spela badminton? Du kanske har provat på någon eller några gånger med ett lånat racket och nu vill du skaffa ett eget racket för att lära dig ordentligt. Som nybörjare är det bra att välja ett racket som inte är för styvt. Det krävs mer kraft i slaget för att kunna slå bra bollar med ett styvt racket. Genom att ha mer flexibilitet i racket slår du längre även om du inte ha…

Om du bor i Göteborg och vill prova på padel finns det många alterniv. Padel är dock superpopulärt just nu så det är svårt att hitta lediga halltider. Här är de största padel-hallarna i Göteborgsområdet: PDL center (Gamlestaden, Mölnlycke, Sisjön) Padelcenter (Högsbo, Ringön, Delsjön, Knarrholmen, Borås) Padel Arena Frihamnen Klövern Padel (Åby arena) Padel United (Bäckebol) För ännu fler banor …