
Den psykologiska spelplanen: Hur mental träning lyfter ditt racketspel
Inom världen av racketsporter, från padel till tennis och squash, står vi ständigt inför fysiska utmaningar som kräver precision, styrka och uthållighet. Men en avgörande komponent som ofta hamnar i skuggan av den fysiska träningen är det mentala spelet. Det psykologiska tillståndet hos en spelare kan vara avgörande för ett spektrum av saker: från att hantera pressen av matchbollen till att behåll…
Visa hela inlägget